Oi gente, tudo bem? O assunto de hoje é exercício físico e a estratégia que eu utilizo para fazer exercício todos os dias. Essa prática no nosso dia a dia traz vários benefícios, tanto para a saúde física, emocional, profissional, etc. Apesar de conhecê-los, ainda assim, na maioria das vezes não conseguimos colocar em prática. […]
