Desenvolvimento Pessoal Marta Alves

Como melhorar a autoestima | 3 Dicas poderosas

O post de hoje são 3 dicas poderosas de como melhorar a autoestima . Segundo o dicionário autoestima significa apreço ou valorização que uma pessoa confere a si própria, permitindo-lhe ter confiança nos próprios atos e pensamentos.

Ela começa o seu processo de formação ainda na infância. Algumas crianças recebem estímulos positivos, encorajamento e aprendem a ser equilibradas.

Por outro lado, existem várias crianças que recebem estímulos negativos.

Vale ressaltar que estes estímulos externos podem ser dos pais, irmãos, colegas, etc, e são de diversas maneiras, física ou verbal.

Outra coisa muito interessante é que a super proteção também pode desencadear a baixa autoestima.

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como melhorar a autoestima

Como melhorar a autoestima ?

Depois de uma breve introdução de como a autoestima é formada e diversos fatores que contribuem para a autoestima baixa, vamos às dicas.

1 – Elimine a comparação 

Ao invés de comparar os seus bastidores com o palco do outro, compare o você de ontem com o você de hoje.

Esse exercício para eliminar a comparação com o outro, faz você  crescer cada vez mais.

Faça sempre essa pergunta “O que eu fiz hoje me levou para mais perto dos meus objetivos, me fez crescer e ser melhor do que ontem?”

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2 – Pontos fracos e pontos fortes 

Conheça quais são seus pontos fracos procurando sempre melhorá-los e os seus pontos fortes, aah … esses, é só potencializá-los ainda mais.

Invista mais tempo, energia e dinheiro se necessário em seus pontos fortes.

“Tudo que você foca expande!”

3 – Dedique tempo para você

Separe um tempo do seu dia para fazer uma coisa que gosta, pratique atividade física e trabalhe no seu desenvolvimento pessoal.

Outra coisa importante, VOCÊ sabe qual é o seu sonho? Não? Como assim?!

Se você já sabe, tudo bem … mas se ainda não sabe, procure descobrir. Separe tempo do seu dia para investir nele também.

Você tem alguma outra dica de como melhorar a autoestima ? Se sim, deixa aqui nos comentários e se você já usa alguma dessas dicas comente a sua experiência.

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Sobre o autor | Website

Marta Alves, apaixonada por conteúdos sobre relacionamentos, beleza e desenvolvimento pessoal ... Formada em pedagogia, casada e que deseja viver e ajudar os outros a ser a melhor versão de si mesmo!

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