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Plano de desenvolvimento pessoal – como criar um em 7 passos

Saiba como criar um plano de desenvolvimento pessoal e tirar seus sonhos do papel, transformá-los em realidade. [post atualizado em 19/01/2021] Aqui você vai ver os passos essenciais para começar e ser bem sucedido no que deseja fazer.

Com esse plano em mãos você vai saber onde está e, exatamente, onde quer chegar. Como disse Lewis Carroll “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve.”

Não espere o tempo passar e depois se lamentar pela vida que viveu. Faça o plano de desenvolvimento pessoal e persiga seus sonhos, suas metas.
É claro que, nem tudo acontece como planejado, as vezes é melhor do que esperávamos e às vezes a situação foge do nosso controle, e está tudo bem.
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O que é e qual a importância de criar um plano de desenvolvimento pessoal?

Ter um plano de desenvolvimento pessoal é traçar um planejamento para viver a vida dos seus sonhos.

Ele te possibilita sair do plano A e chegar até o B. E quando você se sentir desanimado ou perdido na vida, basta olhar para o seu planejamento para se lembrar onde quer ir.

Você já tentou fazer algo sem ter um planejamento em mãos? Eu fiz isso na área profissional, e advinha só o resultado? Foi um verdadeiro desastre.

Imagine que você deseja construir uma casa. Primeiro você imagina como você gostaria que ela fosse, qual seria o resultado final, criaria o projeto e só depois iria começar.

Talvez você queira viajar e a primeira coisa que precisa ser feito é definir o lugar, depois a passagem, hospedagem, etc.

Sair sem rumo, além de correr o risco de ir a um lugar que você não gosta muito, pode ser que o dinheiro não seja suficiente, que não haja hospedagem onde você deseja, e vários outros fatores podem dar errado.

Observe que para tudo teve um planejamento antecipado. Se você não se planejar, a casa e a viagem estão apenas nos seus sonhos.

A boa notícia é que qualquer sonho pode se tornar realidade, seguindo os passos a seguir.

As pessoas de sucesso sabem a importância de se planejar, de criar a possibilidade de viver da forma que desejam. Assumir riscos e responsabilidades e acima de tudo, viver com paixão e sabedoria.

Passo a passo para um plano de desenvolvimento pessoal

plano de desenvolvimento pessoal (4) pense e enriqueça resumo

1º PASSO – Identifique sua realidade

Antes de começar a escrever o que você quer e onde quer chegar, identifique como está sua realidade hoje.

Para isso, eu recomendo que utilize a ferramenta “Roda da vida”. 

roda da vida

Nela você vai pintar, indicando a pontuação que cada área vai receber.

Sendo assim, quanto maior for o número melhor, e quanto menor for o número, mais atenção essa área precisa.

O bom dessa ferramenta é que ela possibilita enxergar a vida como um todo, facilitando assim, perceber a área que precisa de mais urgência.

Antes de escolher uma área, observe se existe alguma que está afetando outra(s). Existem umas que afetam mais e outras menos.

Para ter a ferramenta grátis, clique aqui <<

2º PASSO – Defina objetivos / metas

Depois de escolher a(s) área(s) que deseja começar, crie metas, ou seja, objetivos específicos e prazo para realização.

Crie de 5 a 10 metas. Em seguida, destaque a prioridade pra você. Todos nós queremos fazer tantas coisas, e se não colocamos prioridade, acabamos perdendo o foco.

Não deixe essa tarefa apenas na cabeça, pegue papel e caneta e anote todos os detalhes, não se esquecendo do prazo para realizar que é a data específica.

3º PASSO – Seus pontos fortes 

Faça uma lista dos seus pontos fortes, habilidades, suas qualidades, talentos, etc.

Invista o seu tempo em melhorá-los ainda mais – potencializar.

Não perca muito tempo com seus pontos fracos, afinal de contas todo ser humano é assim … bom em uma coisa, e péssimo na outra, e está tudo bem!

4º PASSO – Recursos essenciais

Decida quais os recursos que vai precisar usar para chegar onde deseja.

Esses recursos envolve material de estudo, como por exemplo: livros, vídeos, cursos, etc, ou pessoas: família, amigos, mentor, entre outros.

Recomendado: O milagre da manhã – O segredo para transformar sua vida – Resenha

5º PASSO – Colocar o plano de desenvolvimento pessoal em prática

Anote em uma folha o resultado final que você deseja (bem no topo). Nesse caso, será a meta que definiu no segundo passo.

Logo abaixo, defina quais etapas precisa realizar para alcançá-la. O que será necessário fazer por ano, mês e / ou dia.

Depois disso é só colocar a mão na massa.

6º PASSO – Medir o progresso

Conforme executa o plano de ação, é preciso saber se está dando certo ou não. Se está tendo resultado positivo. Se esse é o caminho. 

Se não for, é hora de traçar um novo plano em vez de desistir. Muitas pessoas desistem e por isso não alcançam nada.

“Quem desiste nunca vence e só vence quem nunca desiste” Napoleon Hill

 Veja esse exemplo 

Vamos usar o exemplo de uma pessoa que tem ansiedade ou depressão.

Ao pintar a Roda da vida, vai marcar a área da saúde bem baixa (1 ao 3 no máximo).

plano de desenvolvimento pessoal (4)

E mesmo que ela marque o relacionamento, a área profissional e financeira com nível baixo, vale a pena investir na saúde primeiro.

Conseguindo melhorar a saúde (eliminando a ansiedade ou depressão), possivelmente essas outras áreas também irão melhorar.

Depois de realizar esse primeiro passo importante, vamos para o próximo.

Passo 1 – a realidade é a saúde precária, inclusive com ansiedade / depressão

Passo 2 – A meta é ter uma boa saúde física em 6 meses sem os dois problemas citados acima

Passo 3 – Alguns pontos fortes poderiam ser: disposição , comunicação, habilidades na cozinha para fazer alimentação saudável, etc.

Passo 4 – Essa pessoa pode:

  • contar com a família, amigos;
  • ver conteúdos no youtube sobre o que pode fazer para melhorar;
  • procurar um médico, caso ainda não tenha feito;
  • tomar remédio se necessário – nem que seja por algum tempo;
  • fazer exercício físico 3 vezes por semana (ou mais);
  • ter uma alimentação saudável;
  • tomar sol e ter contato com a natureza todos os dias;
  • fazer meditação
  • CURAR O INTESTINO
  • entre outros

Esse é apenas um exemplo, nele pode ser acrescentado mais coisas ou adaptado para outra realidade.

7º PASSO – Reprogramar crenças limitantes

Esse passo a passo acima é excelente para quem tem crenças fortalecedoras. Aquelas pessoas que possuem crenças limitantes continuam lutando contra a maré e nada de chegar onde deseja. As vezes até chega, mas com muita dificuldade e o objetivo aqui é que seja o mais natural possível.

Para facilitar a compreensão, vamos ao exemplo: você planejou poupar e investir seu dinheiro todos os meses. Fez o passo a passo certinho e está indo bem, até que alguma coisa acontece e você precisa gastá-lo.

Você começa tudo de novo e, pá… tem que gastar outra vez. Isso acaba virando um círculo vicioso.

Se você já leu sobre crenças limitantes já entendeu a importância de reprogramá-las, se ainda não viu – recomendo que veja aqui >> Descubra como eliminar crenças limitantes e ter sucesso na vida.

São as crenças limitantes que te impedem de avançar na vida. Nesse caso, se você tem crenças limitantes sobre dinheiro, é bem provável que:

  • faça mais dívidas
  • não consiga poupar por muito tempo
  • não se sinta merecedor de ter dinheiro “guardado” ou “sobrando” enquanto outras pessoas não têm nada
  • pratique a autossabotagem e procrastinação
  • algumas pessoas nem começam um projeto assim, por que se sentem incapaz

Dando sequência ao exemplo acima que é sobre ansiedade. Se a pessoa têm crenças limitantes a esse respeito, ela pode:

  • acha que não é capaz de conseguir
  • que não tem cura
  • é assim mesmo, quase a família toda tem ansiedade
  • esse é meu destino
  • eu sou doente mesmo
  • mais um milhão de crenças …

As vezes essa crença não está totalmente aparente, ou seja, não é tão fácil perceber … está no inconsciente (subconsciente).

Agora que você viu sobre crenças limitantes, sabe que é importante ter um mapa do que fazer, como e quando fazer para alcançar o sonho e eliminar aquilo que te bloqueia para torná-lo realidade.

Você pode continuar nessa jornada, adquirindo muito mais conhecimento através do Ebook Seja o SUCESSO que você sempre Sonhou!

Conclusão

Você acabou de ver, como criar um plano de desenvolvimento pessoal.

Use a ferramenta Roda da vida e comece mudando uma área e depois outra. Lembre-se de eliminar crenças limitantes desta área também.

Como você viu, às vezes uma área interfere em outra. Por isso é importante identificar e começar por ela.

Se você falhar em um dia, continue no outro. NÃO desista dos seus sonhos.

“Tudo que a mente humana pode conceber, ela pode conquistar” Napoleon Hill

Espero que tenha te ajudado.

Não se esqueça de compartilhar e deixar o seu comentário 🙂

Para mais dicas, confira:

Pinterest martaalvesblog

Ebook Grátis sobre Desenvolvimento Pessoal

Por Marta Alves

Marta Alves, apaixonada por conteúdos sobre relacionamentos, beleza e desenvolvimento pessoal ... Formada em pedagogia, casada e que deseja viver e ajudar os outros a ser a melhor versão de si mesmo!

35 respostas em “Plano de desenvolvimento pessoal – como criar um em 7 passos”

Gostei imenso de ler esta publicação, ainda para mais, estando nesta busca do autoconhecimento! Farei por tentar aplicar algumas das dicas, muito obrigadada pela dedicação em criar conteúdo deste género!

Amando a visita, anotando tudo e quero colocar em prática, obrigada pelo carinho e dedicação com que prepara tudo. Bjos.

Excelente artigo sobre Desenvolvimento pessoal Marta… Adoraria ter um artigo seu em meu site sobre Felicidade.

Felicidades 🙂

Amei me deu um encetivo que não tinha a tempos desde que descobri a lúpus na minha vida eu desanimei perdi o emprego fiquei sem vontade de viver mas hoje vi esse conteúdo que realmente me deu um animo na vida que nem sei te explicar. obrigada!

Oi! Cai de para -quedas aqui hj! RS! Adorei seu blog! Agora vou visitar sempre pois é conteúdo me interesso faz tempo.. amei! 😘😘😘

Obrigada pelo seu post
Sei q irá me ajudar muito
É o início pra uma mudança necessária e muito urgente na minha vida

Excelente post. Muito simples de entender e muito bem explicado. Já li esse mesmo assunto uma centena de vezes. Mas esse foi o melhor. Obrigada.

05/01/2021
Ola Marta Alves, muito bom seu artigo, hoje estou com 51 anos, tb formada em pedagogia, estou professora e sempre lutei pra ser uma pessoa melhor, mais concentrada, nunca tive susseso em nenhuma área, profissional, emocional, espiritual tudo que inicio nunca consigo ir ate o fim desisto facil de tudo e qualquer coisa… ate de amizades, qd me magoou com alguém nao consigo nunca esquecer, nao sei falar do meu sentimento com a pessoa que me magoa mas o assunto e a pessoa fica remoendo no meu pensamento, sofro com isso, tenho muita ansiedade qd quero algo fica , aquilo fica na minha cabeça o tempo todo, as vz acho que sou louca, por que penso demais….li aqui seu artigo, vou fazer, seguir, vou ler e espero que eu mude meu jeito de ser, muito obrigada..

Eu me vi nesse seu relato … professora, sem amizades, vida profissional que não decolava, começava várias coisas e não terminava e ansiedade. Por coincidência ou não, que bom que você leu este artigo e deixou seu comentário. Aprendi que pra tudo tem jeito e a melhor maneira que eu encontrei até hoje, foi reprogramando minhas crenças. Inclusive vou postar conteúdo aqui e no canal do youtube sobre crenças de capacidade, identidade e merecimento. Acredito que essa é a chave principal que abre outros caminhos. Paulo Vieira falo muito sobre isso também.

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