Como criar hábitos saudáveis e por que você deveria fazer isso

Como criar hábitos saudáveis e ter uma vida melhor? Para ter uma vida melhor, não basta só querer, é preciso agir também. Porém, alguns hábitos acabam que, impedindo de alcançar o que desejamos. Imagine uma pessoa que deseja emagrecer, mas tem o péssimo hábito de comer besteiras e coisas doces. Para conseguir alcançar esse objetivo,… Continuar lendo Como criar hábitos saudáveis e por que você deveria fazer isso